Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2022
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73,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 67,20g | Eiw: 90,60g | Kohlh: 141,87g.
Frühstück: Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Kikil, Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie, Starbucks Caffe Latte (Grande). Mittagessen: Sinti Bumbu Pecel, Tahu Goreng, Ikan Teri, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Bumbu Kacang, Pare, Selada Kol, Tahu Kukus, Siomay. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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MelYanti's Gewichtsverlauf
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