Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2022
|
72 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
981 kcal
|
Fett: 33,75g | Eiw: 26,54g | Kohlh: 144,09g.
Frühstück: DIA Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar. Mittagessen: Aurora Suco de Uva Integral, Hambúrguer de Queijo Simples no Pão. Abendessen: Tapioca de Queijo. Snacks/Sonstiges: Mirtilos. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|