Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2014
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 31,39g | Eiw: 276,68g | Kohlh: 59,68g.
Frühstück: Manako Whey Protein Pulver Vanille. Mittagessen: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Layenberger Müsli Himbeer-Erdbeere, Manako Whey Protein Pulver Vanille. Abendessen: Gartenkrone Prinzessbohnen, Rote Paprika, Ei, Eiklar, Geka Hähnchen-Geschnetzeltes, Manako Whey Protein Pulver Vanille. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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