Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
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79,4 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 36,86g | Eiw: 97,16g | Kohlh: 191,74g.
Frühstück: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Banana Prata. Mittagessen: Vagem Cozida, Cenouras, Camil Arroz Parboilizado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Kicaldo Feijão , Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Clara de Ovo, Cenouras, Gema de Ovo, Vagem Cozida, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Ao Leite, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Extra Pão Francês Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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stephaniesantos's Gewichtsverlauf
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