Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2014
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112,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 60,79g | Eiw: 103,97g | Kohlh: 273,46g.
Frühstück: Cuties Clementines, Boiled Egg, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce. Mittagessen: Advocare Advobar Raw, Great Value Instant Nonfat Dry Milk, Tera's Whey Goat Whey Protein, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet). Abendessen: Kale, butterball Turkey Bacon, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Butter, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Red Tomatoes, The Biggest Loser Celery Sticks, Hot and Sour Soup. Snacks/Sonstiges: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Advocare Snack Bar - Double Chocolate, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Apple Cider, O.N.E. Coconut Water (Carton), Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Kroger Bottled Water, Kroger Bottled Water, Advocare V16 Energy Drink, Apple. mehr...
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4194 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 22,2 kg pro Woche
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MightyFull's Gewichtsverlauf
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