Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2014
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103,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2054 kcal
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Fett: 95,96g | Eiw: 121,17g | Kohlh: 171,43g.
Frühstück: Ser Yogurt Bebible, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Empanada de Carne. Abendessen: Cepita Jugo de Naranja, Chocoarroz Dulce de Leche, La Serenísima Queso en Hebras Light Mozzarella y Reggianito, Tomates Cherry, Cocinero Aceite de Oliva, Rúcula (Cohete), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada, CasanCrem Mantecrem, Fargo Pan Doble Integral, Gatorade Manzana. mehr...
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2959 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,5 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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