Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
|
73,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
311 kcal
|
Fett: 11,52g | Eiw: 13,12g | Kohlh: 37,70g.
Frühstück: Telur Asin, Bubur Nasi. mehr...
|
|
2740 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cahkalemklaten's Gewichtsverlauf
|