Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
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64,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 28,66g | Eiw: 40,44g | Kohlh: 105,64g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Pempek, Kacang Pistachio, Telur, My Roti Roti Tawar Funwari White Soft, Lengkeng. Abendessen: Pecel, Pempek. Snacks/Sonstiges: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pempek. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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