Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
|
70,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
971 kcal
|
Fett: 28,48g | Eiw: 61,52g | Kohlh: 117,52g.
Frühstück: VECTORLABS Master Whey, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Mittagessen: Sawi Putih, Minaku Siomay Ikan, Telur Balado, Sari Roti Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Cimory Squeeze Yogurt Original, Roti Gandum. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Melianr3's Gewichtsverlauf
|