Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
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60,3 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 16,04g | Eiw: 82,48g | Kohlh: 132,57g.
Frühstück: Tropicana Slim Strawberry Jam With Chia Seed Sugar Free, Whole Wheat Bread, Egg White. Mittagessen: Tempeh, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Alfamart Nasi Merah, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Spinach (from Fresh). Abendessen: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tuna, Alfamart Nasi Merah, Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Cooked Egg White, Papaya, Apples. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ddeewwie's Gewichtsverlauf
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