Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2014
|
99,3 kg
Bisher verloren: 39,0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2510 kcal
|
Fett: 109,64g | Eiw: 100,59g | Kohlh: 274,70g.
Frühstück: B&G Hot Chopped Peppers, Heinz Hamburger Dill Chips Pickles, Swiss Cheese, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Mazzetti Bianco White Sweet Vinegar, Libby's Sliced Beets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Heinz Apple Cider Vinegar, Bolthouse Farms Thousand Island Yogurt Dressing, Betty Crocker Bac-Os Bits. Mittagessen: Swiss Cheese, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Acai, Pepsi Diet Pepsi, Taco Bell Border Sauce - Hot, Taco Bell 7-Layer Burrito. Abendessen: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Cooked Broccoli, Beets, Trader Joe's Cranberry, Walnut & Gorgonzola Salad Dressing, Blue or Roquefort Cheese, Bertolli Marinara Sauce, Seviroli Large Cheese Ravioli, Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette, Marukan Rice Vinegar, Mazzetti Bianco White Sweet Vinegar, Swiss Cheese. Snacks/Sonstiges: Dried Fruit Mixture, Pepsi Diet Pepsi, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Pretzel, Young Green Onions, Trader Joe's Meatless Meatballs, Mama Mary's Original Gourmet Crusts, Kraft Finely Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Bertolli Marinara Sauce, Poland Spring Sparkling Water, Dill, Cucumber (with Peel), Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Herr's Tangy BBQ Popped Chips, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Coffee. mehr...
|
|
3025 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
me,myselfandi's Gewichtsverlauf
|