Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2014
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59,6 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 50,79g | Eiw: 81,64g | Kohlh: 23,22g.
Frühstück: Regina Queijo Coalho Espeto. Mittagessen: Pescada, Limonada de Baixas Calorias, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Salada Verde Mista, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Atum em Óleo (Enlatado), Sococo Coco Ralado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Hora de reajir..não posso vacilar, isso fica bem claro quando em um final de semana vc vê a balança subir 1,5 kg ..eu ainda tenho peso para perder até chegar na meta, não é hora para distrações.
17 Nov 14 vom Mitglied: Angelalix
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17 Nov 14 vom Mitglied: rogerpaixao
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17 Nov 14 vom Mitglied: Angelalix
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17 Nov 14 vom Mitglied: rogerpaixao
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17 Nov 14 vom Mitglied: rogerpaixao
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Angelalix's Gewichtsverlauf
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