Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
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75,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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469 kcal
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Fett: 31,11g | Eiw: 21,07g | Kohlh: 26,87g.
Frühstück: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Fonksiyonel antrenman - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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