Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
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56,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 37,50g | Eiw: 48,31g | Kohlh: 89,67g.
Frühstück: Pão Branco Torrado, Café com Açúcar. Mittagessen: Galinhada, Pequi. Abendessen: Café com Açúcar, Queijo Minas, Pão Branco Torrado, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Sonstiges: H2OH! Limoneto, Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
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485 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Thattandrade's Gewichtsverlauf
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