Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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48,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 29,79g | Eiw: 79,29g | Kohlh: 103,15g.
Frühstück: 紫番薯, 黑咖啡. Mittagessen: 紅蘿蔔, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 炒菠菜. Abendessen: 白蘿蔔, 雞肉, 木耳. Snacks/Sonstiges: 杏仁. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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LilyFung47's Gewichtsverlauf
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