Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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76,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1955 kcal
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Fett: 51,06g | Eiw: 168,30g | Kohlh: 206,38g.
Frühstück: Brown Rice, Bananas , Egg, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Kirkland Signature Egg Whites. Mittagessen: Kirkland Signature Egg Whites, Trader Joe's Chicken Cilantro Mini Wontons, Perdue Ground Chicken, Brown Rice. Abendessen: Dole Butter Lettuce, Hansung Food Cabbage Kimchi, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Honey , Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Apples , Enlightened Mint Chip Swirl Ice Cream Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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