Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
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107,0 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 19,31g | Eiw: 48,64g | Kohlh: 108,08g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Domino Sugar Dark Brown Sugar. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Abendessen: Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Salami, Salami. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Gramma Karel's Gewichtsverlauf
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