Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
|
83,9 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 49,37g | Eiw: 105,41g | Kohlh: 153,71g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с молоком 2,5 % (50 мл) без сахара, Пшенная каша на молоке и воде 1:1, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%. Mittagessen: Куриная Печень, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рис Вареный. Abendessen: Останкино Ветчина Мраморная, Plesk Кижуч Слабосоленый, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином". Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
faminyh_elena's Gewichtsverlauf
|