Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2014
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76 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 80,61g | Eiw: 56,53g | Kohlh: 39,99g.
Frühstück: Requeijão, Kero Coco Água de Coco, Aminna Torrada sem Glúten. Mittagessen: Walmart Queijo Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido. Abendessen: Manteiga (com Sal), Montana Baby Beef, Agrião, Tomates Cereja. Snacks/Sonstiges: Tomates Cereja, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Nozes de Nogueira, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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