Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
|
52,9 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 55,11g | Eiw: 72,58g | Kohlh: 126,48g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Чеснок, SPAR Пампушки с Чесноком, Избенка Кефир 1%, Борщ, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Красный Бисквит. Abendessen: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Слобода Подновье Морковь по-Корейски, Global Village Халапеньо, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Салат Айсберг, Heinz Соус Барбекю, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, SPAR Шашлычок из Куриного Филе Мангал. Snacks/Sonstiges: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Кофе. mehr...
|
|
1518 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|