Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
|
69,2 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 97,84g | Eiw: 44,56g | Kohlh: 136,63g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Санта Бремор Икра Подкопченная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Окей Блины Фермерские на Молоке. Mittagessen: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Красные Помидоры (Консервированные), Грабли Макароны по-Флотски. Abendessen: Метрополис Трубочка Слоеная, Огурец (с Кожурой), Ермолино Сардельки "Домашние". Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|