Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
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73,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 31,09g | Eiw: 72,74g | Kohlh: 105,37g.
Frühstück: Яшкино Вафли Тонкие с Кокосовым Кремом, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Мандарины, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо. Abendessen: Напитки из Черноголовки Байкал, Виктория Свекла с Чесноком, Куриные Грудки (Запеченые), Салат. Snacks/Sonstiges: Коркунов Конфета, Мандарины. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ТаткаКол's Gewichtsverlauf
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