Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
|
61,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 68,54g | Eiw: 60,59g | Kohlh: 148,89g.
Frühstück: Кукусики Мулатка, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Mieszko Конфеты Вишня в Алкоголе, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Вареное Яйцо. Mittagessen: Яблоко, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой. Abendessen: Рот Фронт Ромашки, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Тунец, Говядина Лопатка, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Ришелье Сыр Бри, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Сладкий Орешек Марсианка Трюфель, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Данон Творог Мягкий 0%, Бургер Кинг Сырные Медальоны (3). mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|