Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
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71,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 70,08g | Eiw: 100,39g | Kohlh: 170,44g.
Frühstück: Пятерочка Элеш с Курицей, Добрый Сок Томатный. Mittagessen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кукусики Орешки со Сгущёнкой. Abendessen: Хохланд Сыр Чизбургер, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Фарш Индейки (Приготовленный), Спагетти из Цельной Пшеницы, Pomi Протертые Помидоры. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ravil Kadyrbaev's Gewichtsverlauf
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