Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
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101,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 62,11g | Eiw: 112,85g | Kohlh: 150,45g.
Frühstück: Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Mittagessen: Hoisin Sauce, Gala Apples, Pineapple . Abendessen: Canned Salmon, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Celery , Kale , Rutabaga. Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese, Trader Joe's Fresh Frozen Blueberries, Simply Nature Raw Almonds, Pecans, & Pistachio Kernels, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container). mehr...
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konstantes Gewicht
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