Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
|
68 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 61,24g | Eiw: 110,46g | Kohlh: 149,13g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Doce de Leite, Pão Integral. Mittagessen: Beterraba Cozida, Swift Carne Moída de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sodiê Beijinho , Sodiê Brigadeiro, Salada de Maionese, Churrasco, Coop Bolo de Doce de Leite, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JackAlbuquerque's Gewichtsverlauf
|