Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
|
56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3174 kcal
|
Fett: 128,68g | Eiw: 75,27g | Kohlh: 438,33g.
Frühstück: Nasi Goreng. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Keripik Kentang, Nasi Putih, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Salak, Kue Nastar, Roma Biskuit Sari Gandum, Morin Selai Nanas, Brownies. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|