Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2011
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103,9 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 31,17g | Eiw: 75,16g | Kohlh: 68,25g.
Frühstück: vanilla shake meal replacement. Mittagessen: Manwich Sauce, Ground Turkey (Cooked). Abendessen: Corn On The Cob with Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon, Macaroni or Noodles with Cheese. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Sdrucke's Gewichtsverlauf
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