Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2014
|
59,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 50,50g | Eiw: 106,76g | Kohlh: 180,69g.
Frühstück: Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Помидоры, Яичный Белок, Ярмарка Рис Красный, Вареное Яйцо. Abendessen: Ярмарка Рис Красный, Куриное Филе, Шампиньоны, Ярмарка Рис Красный, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Vici Креветки Очищенные, Капуста Тушеная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yanatrain's Gewichtsverlauf
|