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Very very tired today , No exercise for me today , only my lunch-time-walk nothing more.TODAY IS REST DAY - Day 9/21
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54,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 35,68g | Eiw: 47,15g | Kohlh: 126,57g.
Frühstück: Butter, Rye Roll, Pumpkin Seed Sunfish, Almonds, Jungle Oats, Cinnamon. Mittagessen: Tastic Brown Basmati Rice, McCain Mixed Vegetables, Chicken Thigh. Abendessen: Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Bokomo Provita Wholewheat, Lean Minced Beef, Dry Egg Noodles. Snacks/Sonstiges: Cucumber (with Peel), Cold Cut, Soft White Roll, Melon, Strawberries, Watermelon, Apples. mehr...
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1410 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Sometimes rest is the best medicine. Good job for walking at Lunch time!
18 Nov 14 vom Mitglied: Deb_N
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21 Nov 14 vom Mitglied: Black Bee
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thank you ..have a fab day
21 Nov 14 vom Mitglied: Saige18
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Saige18's Gewichtsverlauf
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