Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
|
61,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 48,99g | Eiw: 29,66g | Kohlh: 167,52g.
Frühstück: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Сладкий Орешек Марсианка Шок-Манже, Яшкино Печенье Затяжное со Сливочным Кремом , Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Свитлогорье Сыр Тильзитер, Лаваш, Геркулес Каша 5 Злаков. Mittagessen: Роллы. Abendessen: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Ritter Sport Extra Cocoa 61%, O'Zera Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой , Атаг Конфеты Кочегар Петя, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|