Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
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103,8 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 34,68g | Eiw: 59,39g | Kohlh: 113,39g.
Frühstück: Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar. Mittagessen: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Gala Apples, Davis Food Stadium Mustard, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Abendessen: Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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