Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
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93 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 86,31g | Eiw: 85,07g | Kohlh: 63,83g.
Mittagessen: Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Çoban Salatası. Abendessen: Mevsim Salata, Adana Kebap. Snacks/Sonstiges: Simbat Çiğ Karışım Kuru Meyveli Kuruyemiş. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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