Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
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70,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 26,81g | Eiw: 67,68g | Kohlh: 196,33g.
Frühstück: Manzana Roja, DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Café, Crema Pastelera, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, DIA Yogur Bifidus Natural 0%. Mittagessen: Mercadona Crema de Calabaza y Zanahoria, Pomelo, Pepsi Kas Limon, Aceite de Oliva, Carne de Conejo de Monte (Cocido, Estofado), Arroz Blanco Cocido. Abendessen: Berenjena, Huevo, Calabaza Cocida (Calabaza Española), DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Manzana. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 46 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 37 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Ergometer - 21 Minuten, Putzen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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