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Pesagem do dia 10/12/2022: 78kg
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78 kg
Bisher verloren: 102 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 57,74g | Eiw: 103,79g | Kohlh: 188,93g.
Frühstück: Quero Molho de Mostarda, Maratá Catchup, St. Marche Torta de Palmito. Mittagessen: Mamão Papaia, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha. Abendessen: Hemmer Mostarda Escura, Cenouras, Beterrabas, Tomates, Alface Americana, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Bolo de Goma, Espinafre, Moela de Frango Cozida, Legumes Refogados. Snacks/Sonstiges: Dori Bala Mel Recheada, Bala (Dura), Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Mangas, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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