Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
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77,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2870 kcal
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Fett: 89,38g | Eiw: 155,59g | Kohlh: 367,08g.
Frühstück: Mantar, Cumhuriyet Evlik Sucuk, Ekmek. Mittagessen: Yeşil Biber, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri İnce Uzun Makarna, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Connex Sade Pasta Keki, Antep Fıstığı, Krem Şanti, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Daphne Kakaolu Puding. Snacks/Sonstiges: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Kelly's Fitness Club Yulaf , Armut, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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UzakyolKaptanı's Gewichtsverlauf
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