Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
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87,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 75,57g | Eiw: 165,87g | Kohlh: 168,93g.
Frühstück: Apples , Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, East Side Mario's Side Garden Salad, East Side Mario's Garden Dressing , East Side Mario's Homeloaf (no Margarine), East Side Mario's Hell's Kitchen Chicken. mehr...
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Zunahme von 20,3 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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