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110.5
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110,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4667 kcal
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Fett: 110,43g | Eiw: 261,20g | Kohlh: 466,37g.
Frühstück: Matrix Recovery, Rodzynki, Otręby Owsiane, Crownfield Milled Linseed, Białe Jajka, Tesco Everyday Value Eggs, Matrix Anabolic Matrix . Mittagessen: M and S Sherry Trifle, Tesco Tesco Turkey Breast Mince, Tesco Chicken Breast Fillets, Kanpur Garden Madras, Tesco Value Basmati Rice. Abendessen: Cebule, Milbona Creme Fraiche 30%, OSM Łowicz Twaróg Łowicki Chudy, Pomidory, Milbona Maasdam, Dairylea Light Cheese Triangles, Tesco Wholemeal Bread Medium Sliced. Snacks/Sonstiges: Stella Artois Beer (Can), Tesco Avocado . mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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