Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2014
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110,4 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2273 kcal
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Fett: 59,99g | Eiw: 119,37g | Kohlh: 315,87g.
Frühstück: Canadian Bacon, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Boiled Egg, Tomatoes. Mittagessen: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Great Value Instant Nonfat Dry Milk, Advocare Advobar Raw, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Apples , Tera's Whey Goat Whey Protein, Kroger Bottled Water. Abendessen: Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Campbell's Condensed Green Pea Soup, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Greek Yogurt Protein - Mixed Berry, Herr's Sourdough Bite Size Hard Pretzels, ruby rockets orbit orange, Tap Water, Bananas, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) , Apple, Advocare Snack Bar - Double Chocolate, Coffee-Mate Fat Free Hazelnut Coffee Creamer, Goosefoot Acres, Inc. Dandy Blend (Instant Dandelion Beverage), Advocare V16 Energy Drink. mehr...
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3781 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 9 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, WL lvl 4 #1. Mile 2.12 - 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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MightyFull's Gewichtsverlauf
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