Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
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101,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 55,41g | Eiw: 106,41g | Kohlh: 155,38g.
Frühstück: Pão Francês, Ovo, Queijo Mozzarella. Mittagessen: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Quero Feijão Carioca , Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pão de Leite, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Abacate, Quaker Farelo de Aveia. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lehlowcarb's Gewichtsverlauf
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