Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2014
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85,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 71,50g | Eiw: 68,08g | Kohlh: 177,20g.
Frühstück: Cereal Mix Galletitas Avena y Pasas, Café. Mittagessen: Naranjas, Empanada de Carne. Abendessen: Banano, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Verduras Salteadas. Snacks/Sonstiges: Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, Cerealitas Clasicas, Mate Amargo, Café, Pochoclo. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Correr - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Galmazul's Gewichtsverlauf
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