Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
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66,8 kg
Bisher verloren: 50,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 23,95g | Eiw: 122,15g | Kohlh: 116,90g.
Frühstück: Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies, Royal Fermento em Pó Químico, Farelo de Aveia Natural Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Banana Nanica. Mittagessen: Natural Salads Salada Mista, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Natural Salads Salada Mista, Chuchu Cozido, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Kiwi, Farelo de Aveia Natural Farelo de Aveia, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies . mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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daianeadelson.2018's Gewichtsverlauf
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