Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
|
76,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4299 kcal
|
Fett: 216,48g | Eiw: 263,59g | Kohlh: 322,14g.
Frühstück: Пшеничный Хлеб, Сахар, Кофе с Молоком, Николаевский Сыр Твердый, Масло Подсолнечное, Перцы Перец Сладкий Красный, Жареное Яйцо, Сахар, Кофе с Молоком, Кекс. Mittagessen: Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Велком Колбаса Молочная, Капуста, Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Макароны с Фаршем. Abendessen: Майонез, Сливочное Масло, Лук, Сыр-Бор Сыр Российский, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Картофель. Snacks/Sonstiges: Сыр-Бор Сыр Российский, Чай с Молоком, Кекс. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
komV.82's Gewichtsverlauf
|