Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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80,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 32,60g | Eiw: 195,80g | Kohlh: 91,40g.
Frühstück: Musashi 100% Whey Protein, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Bananas, Sunny Queen 100% Egg White, Red Tractor Foods Instant Oats. Mittagessen: Cucumber (with Peel) , Lettuce, Woolworths Tuna in Oil. Abendessen: Ceres Organics Brown Rice Cakes, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Musashi 100% Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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