Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
|
60,5 kg
Bisher verloren: 42,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 73,63g | Eiw: 74,52g | Kohlh: 163,71g.
Frühstück: Млада Молоко 4%, Растворимый Кофе (из Порошка), АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Усольский Свинокомплекс Колбаса Русская Вареная, Блины на Молоке, Almette Творожный Сыр с Чесноком. Mittagessen: Роллтон Ракушки, Яшкино Печенье Слоеное с Начинкой Чёрная Смородина, Принцесса Ява Чай Каркаде, Подлива, Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Салат из Свеклы с Чесноком. Abendessen: Равис Желудки Куриные в Собственном Соку, Чай, Батон Нарезной, Жареное Яйцо без Жира, Ржаной Хлеб, Мёд. Snacks/Sonstiges: Amicelli Вафельные Трубочки с Ореховым Кремом в Молочном Шоколаде, Мёд, Мандарины, Самокат Хурма Бычье Сердце. mehr...
|
|
1930 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natslaserebrennikova's Gewichtsverlauf
|