Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
|
68 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 42,63g | Eiw: 117,66g | Kohlh: 148,70g.
Frühstück: Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Реми Помидоры Красные на Ветке, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Енисейский Бройлер Филе Грудки Цыпленка-Бройлера, Мистраль Булгур. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Енисейский Бройлер Филе Грудки Цыпленка-Бройлера, Мистраль Булгур. Snacks/Sonstiges: Лента Грецкий Орех Очищенный, Пятерочка Яблоко Голден. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IrinaZhmS's Gewichtsverlauf
|