|
неудивительно
|
86,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1956 kcal
|
Fett: 56,63g | Eiw: 81,59g | Kohlh: 284,45g.
Frühstück: ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, Груша. Mittagessen: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков, Избенка Сыр Плавленный Пастообразный «Янтарь Сливочный», ВкусВилл Пенне с Грибами и Овощами. Abendessen: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Бананом. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
|
karskiy's Gewichtsverlauf
|