Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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62,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 68,04g | Eiw: 95,40g | Kohlh: 151,75g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Запеканка, Кофе. Mittagessen: Курица Вареная, Хлеб, Картошка Тушеная, Чай. Abendessen: Торчин Кетчуп Лагідний, Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Roshen До Кави, Roshen Шоколад Молочный Lacmi. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Викуся_94's Gewichtsverlauf
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