Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
|
60,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 45,76g | Eiw: 85,23g | Kohlh: 161,78g.
Frühstück: Данон Актимель Клубника, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Еврозлак Сахар Песок, Nordic Гречневые Хлопья. Mittagessen: Коломенское Хлеб Дарницкий, Огурец (без Кожуры), Командор Томаты Черри, Sveza Фета, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate . Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Блины на Молоке. Snacks/Sonstiges: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate . mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
Happy_Jane's Gewichtsverlauf
|