Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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49,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 54,12g | Eiw: 189,51g | Kohlh: 168,80g.
Frühstück: Havermout met melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Magere Melkkefir, Havermout met kwark. Mittagessen: Castelli Ricotta, Lidl Woutkorn, Nixe Tonijn in Water, Dirk Batard Pompadour, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Greenfields Rosbief Peper, Milbona Goudse Jong Belegen Kaas 48+, Plakken. Abendessen: Aviko Churros, Streeckgenoten Gerookte Kipfilet, Jumbo Schnitzel Gepaneerd, Hello Fresh Mixed Beans, AH Winterpeen, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Jumbo Fijn Volkoren, Aviko Zoete Aardappel Blokjes , Arie Kok Parmaham, AH Winterpeen, AH Komkommer, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, AH Biologisch Kikkererwtenwafels, Delicieux Mini Biefstuk. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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